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ドライカレー入りライスコロッケ

サクッと歯ざわりのよいライスコロッケ。
中身はスパイシーなドライカレーです。(JA全農山形)

材料(4人分)

●ご飯:3カップ
●玉ねぎ:1/2個
●にんじん:50g
●牛ひき肉:150g

作り方

玉ねぎとにんじんはみじん切りにする。
フライパンにサラダ油大さじ1とクミンシード小さじ1を入れて炒め、1を加えて炒める。
2にひき肉を加えてほぐすように炒め、カレー粉大さじ1強、ガラムマサラ小さじ1/2、塩小さじ1強  こしょう少々、トマトケチャップ大さじ2を加えて味をからめ、さます。
ご飯を8等分してラップに広げ、3を芯にして丸める。
小麦粉、とき卵、パン粉の順につけて170℃の油で揚げる。
器に盛ってキャベツのせん切り適宜を添え、セルフィーユなど香草をあしらう。

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